Lebensmittel, die zu ES verleiten

Dieses Thema im Forum 'Bulimie Erfahrungen & Diskussionen' wurde von Michi gestartet, 5 Juni 2011.

  1. Kassiopeya

    Kassiopeya Neu im Forum

    Registriert seit:
    29 Januar 2015
    Beiträge:
    1
    Zustimmungen:
    0
    Punkte für Erfolge:
    1
    Es gibt die Möglichkeit Lebensmittel online zu kaufen, dadurch hat man einen besseren Abstand zu den schwierigen Lebensmitteln.... Ich jedenfalls habe Phasen wo ich besser keinen Supermarkt betreten sollte.
    Edeka,rewe und bald ja sogar dm haben ja einen online Shop

    Schwierige Lebensmittel
    Zucker macht süchtig ,vorallem wenn man Angst vor ihm hat
    ABER er ist in Maßen gesund.
    Kein Nutella! Keine knabbersachen mit denen man nicht mehr aufhören kann.
    Allgemein keine abgepackten Lebensmittel,da diese zum ungesunden weiteressen verleiten.
    Keine fettreduzierten Lebensmittel,....
    Man sollte sich bei jedem Lebensmittel überlegen warum man es sich kauft ;)
  2. BlueberryTea

    BlueberryTea Neu im Forum

    Registriert seit:
    27 Juni 2016
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Punkte für Erfolge:
    1
    Also, ich vermeide meist süße Sachen, wie Vanillemilch, Kuchen, etc, aber auch kalorienreiche Sachen. Um FAs zu verhindern,
    esse ich meist Obst, Salat, Smothies und so, da sie, zwar auch süß sind, aber auch gesund und nicht so kalorienreich sind. :)